suminah31's Notizen, 20 Sep 24

Alhamdulillah sejauh ini tubuh sudah bekerja dengan sangat baik..selama diet aku gak pernah sakit..selain pusing karna kurang tidur.
target awal 52,aku bulatkan jadi 50 aja.
tensiku jdi normal yg awalnya lumayan tinggi.
semoga bisa lanjut dengan pola makan ini😊😊
klu saol makan enak enak aja sih..cuma malas masak nya..karna udah masak buat keluarga,trus masak buat sendiri jadi 2 kali masak.
TPI harus ttp semangat demi kesehatan di masa depan..go go...💪🏼💪🏼🔥🔥

53,6 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.