Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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2447 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 304,62g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut Ponholz Hüftsteak, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Abendessen: Ben & Jerry's Half Baked, Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, San Fabio Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pfefferminztee, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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