Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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117 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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2734 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 227,04g | Kohlh: 274,94g.
Frühstück: Ja! Sauerkirschen, Kaffee mit Milch, Banane, Quarktaler. Mittagessen: Fischer Stolz Flammlachs, Brötchen, Nordsee Bismarck-Baguette. Abendessen: Brokkoli Gnochi Pfanne. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinderriegel, Rühls Bestes Whey Protein Isolat 90 Haselnuss, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Karamell, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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