Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1405 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 112,49g.
Frühstück: 低脂牛奶, 奶棒面包. Mittagessen: 全麦通心粉, 木耳, 青菜, 白萝卜, 红烧肉, 牛腱. Abendessen: 干烤花生（加盐）, 桃李 奶棒面包, 木耳, 干烤花生（加盐）, 红烧肉, 白萝卜. Snacks/Sonstiges: 纯酸奶, FRANCE Tourte/Croustade des pyrénées, 费列罗巧克力 巧克力, 速溶咖啡（咖啡粉）, 干烤花生（加盐）. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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