Letícia Paixao's Notizen, 20 Sep 24

É tão desanimador subir na balança e está 500g a mais, não sei se é retenção de líquido, não faço ideia do motivo. Mas deixa um desânimo sem fim 🥺

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1082 kcal

Fett: 40,89g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 85,42g.   Frühstück: 3 Corações Cappuccino Classic, Betânia Leite Desnatado, Ovo, Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido). Mittagessen: Italac Doce de Leite, Cepêra Mostarda Amarela, Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Milho Verde, Cebolas, Cenouras, Pepino (com Casca), Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Max Titanium Iso Whey. mehr...

3241 kcal

Bewegung: Wandern - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...