Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
|
80,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 41,31g | Eiw: 139,58g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Куриный Бульон или Консоме, Компот из Сухофруктов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Банан, Напиток из Шиповника. Mittagessen: Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельный Суп. Abendessen: Сухогруз Желтый Полосатик, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Лапша Длинная. Snacks/Sonstiges: Кекс, Кедровые Орехи, Варенье из Смородины, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Unihockey (Floorball) - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
|