Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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823 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 26,41g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Manteiga, Pão de Forma, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Limão, Berinjela Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Bem Natural Semente de Chia, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), União Açúcar Refinado. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Fran@25's Gewichtsverlauf
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