Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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114,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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1222 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Laranja Pêra, Acém Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tomates, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos, Tirol Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Qualy Margarina, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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tatitbm's Gewichtsverlauf
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