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64.25 run 5 km
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64,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1430 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Krakakoa Dark Chocolate 70%, Milo Milo, KFC Kue Pukis, Sugar, Freshly Squeezed Orange Juice, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Umia-Mi Siomay Ayam, Alfamart Telur Rebus, Mayora Mie Oven. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nissanurani's Gewichtsverlauf
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