Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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2190 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 274,76g.
Frühstück: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Gula Sorbitol, MILKU Susu Uht, Green Tea, Indocafe Original Blend, MEG Keju Slice, Egg, VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Indomaret Kacang Bumbu, Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), NutriSari Jeruk Peras, Max Tea Teh Tarik, Siomay, Boiled Egg. Abendessen: Watermelon , Fried Egg Sandwich, Nasi Putih, Soto Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mazy Moe's Gewichtsverlauf
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