Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1310 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 155,40g.
Frühstück: Indomilk Susu Full Cream. Mittagessen: Dimsum, Alfamart Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. Abendessen: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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