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21.09. 1500 ккал
Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1504 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 165,51g.
Frühstück: Виноград, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Mittagessen: Хлеб, Плов с Курицей, Рисовый Суп. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Запеканка. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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