Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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103,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 58,97g.
Frühstück: Łaciate Mleko 3,2%, Szprot Wędzony, Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko. Abendessen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Biedronka Śledź Świeży, Cenos Kasza Owsiana. Snacks/Sonstiges: Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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