Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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83 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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4110 kcal
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Fett: 92,37g | Eiw: 249,19g | Kohlh: 564,82g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes (30g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Project Gold Nutrition Whey Protein Isolate 90, Menguy's Peanut 100%, Banane, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Flocons D’Avoine Complets. Mittagessen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Petit Navire Miettes de Thon à l'huile de Tournesol, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Picard Haché Pur Bœuf 15%, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Abendessen: Yoplait Petit Yoplait, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Picard Pavé de Thon Albacore, Barilla Tagliatelle. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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