Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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2270 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 143,47g | Kohlh: 299,41g.
Frühstück: Риба (хек) жарено/парена, Риба (хек) жарено/парена, Bonsai Унаги, Варене яйце, Рис, Bonsai Унаги, Sterilgarda Ricotta Fresca, Киевхлеб Лаваш Вірменський, Салат айсберг. Mittagessen: Риба (хек) жарено/парена, Bonsai Соус Солодкий Чилі, Салат айсберг, Bonsai Унаги, Риба (хек) жарено/парена, Рис. Abendessen: Риба (хек) жарено/парена, Bonsai Унаги, Киевхлеб Лаваш Вірменський. Snacks/Sonstiges: АВК Kresko Slim Dark, Яблуко, Американо, Сливки Порционные 10%, Яблуко, Яблуко, Мандарини. mehr...
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konstantes Gewicht
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Костянтин's Gewichtsverlauf
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