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Beim Chinesen gewesen 🤪
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1524 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Kaffee, Glück Marmelade, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, Nutella Nutella, Kronenbrot Eiweißbrot, Tomaten, Alnatura Mozzarella, Ei, Zucchini. Mittagessen: Croissant, Banane, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Papaya, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps, Kania Tomaten Ketchup Light, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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