Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2024
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57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2024:
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1179 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 68,77g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Avocado, Käse, Frischkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Grüne Oliven, Ilmenauer Frühstückchen. Abendessen: Schulte Cabanossi. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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