Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2024
|
93,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2024:
|
3285 kcal
|
Fett: 181,78g | Eiw: 131,84g | Kohlh: 284,95g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Royal Forest Конопля Семена, Сухие Семена Чиа, Магнит Грейпфрут Белый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Овсяная каша2к1. Mittagessen: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Мёд, Royal Forest Конопля Семена, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Abendbrot: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самокат Пломбир 15%. Abendessen: Хачапури, Глобус Шашлык Свиной, Ашан Рулет Крабовый, Салат Овощной с Маслом, Пицца с Мясом, Хинкали. Nachtmahl: Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Медовая Долина Мёд , Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moiprofi's Gewichtsverlauf
|