Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen. Mittagessen: Nescafe Espresso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Kohlrouladen. Abendessen: Alpro Soya Joghurt Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, McDonald's Big Salad Chicken. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Orangen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Stepper - 36 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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