|
Сегодня получилось больше чем в обычные дни, на 140кк Но ничего страшного😌 Шаги 9000 Вода 2,2л Тренировка 20 минут
Diätkalender ansehen, 25 September 2024:
|
1640 kcal
|
Fett: 58,92g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Данон Актибио Злаки, Сухие Семена Чиа, Теос 2% Греческий Йогурт, Мёд Донниковый, Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Ашан Улитка с Сыром. Abendessen: Grow Food Панини с Ветчиной и Сыром. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Латте без Сахара, Monin Сироп Карамель, Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель". mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|