|
Как же мне плохо без спорта и моего любимого велотренажёра😭😭😭
Каждый день рыдаю и порываюсь на него залезть. Стоит такой красивый перед глазами и нельзя 😭😭😭
|
62,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
146 kcal
|
Fett: 3,42g | Eiw: 4,18g | Kohlh: 25,64g.
Frühstück: Кофе с молоком и сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
когда нельзя то очень хочется. былоб можно - не так бы хотелось)
02 Mrz 16 vom Mitglied: TYTAHXAMOH
|
02 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
Нельзя потому, что перелом крестца у меня.
А у кого на тренажёрах висят штаны, очень жаль. Продайте тогда чтоль, и место и деньги появятся.
03 Mrz 16 vom Mitglied: Chikinkira.08
|
быстрейшего выздоровления Вам!!! очень неприятная ситуация... долго еще нельзя будет?
03 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
Спасибо большое! На велотенажёре нельзя минимум 6 месяцев, так как перелм еще и со смещением.
Попыталась кардио без прыжков делать не резко и планку хотябы по 20 секунд, очень больно. До этого у меня планка по 1.5 минуты была + с усложнениями на одной руе, ноге и покачивания разнообразыные. А сейчас в самой простой е могу стоять.
03 Mrz 16 vom Mitglied: Chikinkira.08
|
делайте те упражнения, которые комфортны только, перелом это огого... восстанавливайтесь!
03 Mrz 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
Очень жаль!(((( Вы давно получили травму? Наверное еще лежите? Насчет упражнений проконсультируйтесь у своего врача. Главное вылечиться без осложнений, а мышцы тренируйте только те, которые возможно тренировать в вышей ситуации, не переусердствуйте, потом обязательно наверстаете. НАИСКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ, ТЕРПЕНИЯ, ОПТИМИЗМА И УДАЧИ!!!!!!!!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
03 Mrz 16 vom Mitglied: alexyhome
|
Chikinkira.08, прочитала ваши предыдущие записи в дневнике. Рада, что вы сейчас ходите)))) Держитесь, все будет хорошо!(А ваш муж чувствуется прекрасный человек) Здоровья вам и удачи!
03 Mrz 16 vom Mitglied: alexyhome
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chikinkira.08's Gewichtsverlauf
|