Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2024
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45,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2024:
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1893 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 214,61g.
Frühstück: 7-11 晨光生吐司, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 台畜 台畜三層煙肉, 美味堂 胡椒豬肚排骨湯, 來喫 蔥油去骨雞腿, 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁捲, 蒜頭, 炒高麗菜, 黑咖啡, 醬油（低鈉）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 多力多滋 酥炸軟殼蟹. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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