ТВлади's Notizen, 29 Sep 24

Ужин на 300 калорий. Запеченое куриное филе и много салата из пекинской капусты, помидора, огурца и греческого йогурта.

---

1546 kcal

Fett: 44,95g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 150,25g.   Frühstück: Ермолино Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Bon Matin Плавленый Сыр с Грибами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Помидоры. Mittagessen: Пирог с Картошкой, Кировский Булочка с Изюмом, Булка с Повидлом. Abendessen: НЕО Йогурт Греческий, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, SUPPTRUE Протеин, Hyper Пудинг Шоколадный. mehr...