Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2016
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103,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 189,56g.
Frühstück: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Morliny Berlinki, Mlekovita Ser Tylżycki, Madero Koncentrat Pomidorowy, Jajko. Mittagessen: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Kiełbasa Podwawelska. Abendessen: Biszkopt. Snacks/Sonstiges: Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka, Belcanto Lody o Smaku Tiramisu, Biedronka Kefir Tola, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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