Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 237,93g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Erasco Graupentopf, Aldi Brötchen. Abendessen: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Yes Please Karotten-Ingwer-Suppe mit Kardamom, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Aldi Brötchen, TiP Forellenfilets Geräuchert, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch, Nescafe Espresso, Homann Quark & Gurke, REWE Reiswaffel, Aldi Fettarme Milch, Kölln Haferflocken. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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