Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Golden Corral Spinach Quiche, Applebee's Spicy Shrimp Diavolo. Abendessen: Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Brie Cheese, Red Table Wine, Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Miller Brewing Company High Life Beer, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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