Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 95,73g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 375,21g.
Frühstück: McDonald's Cappuccino (Small), Edeka Räucherlachs, Milram Frühlingsquark, Vitapan Vollkornbrot mit Dinkel. Mittagessen: Milch 1,5%, Bananen, Metzgerfrisch Leberkäse, Vintschgerl. Abendessen: Pringles Sour Cream & Onion, Gut & Günstig Schokopudding und Sahne, Augustiner Helles, Apetito Putenstreifen Pfanne, Jean Luc Baguette Brötchen, REWE Honig Senf Dressing, Cucina Bruschetta. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Blockschokolade, Müller Reine Buttermilch, Knusperone Haferflocken, Bananen, Merci Petits Kaffee Sahne. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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wernermii's Gewichtsverlauf
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