|
Тренировки по программе 100 дней workout плюс тренировки с отягощениями не менее 3 раз в неделю. С апреля- бег.
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 185,77g | Kohlh: 189,91g.
Frühstück: Грейпфрут (Розовый и Красный), Окское Яйца, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Мистраль Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Пряная Руккола, Грудка Индейки. Abendessen: Брест Литовск Кефир 3,6%, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Зеленое Яблоко, Семушка Курага. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex 1970's Gewichtsverlauf
|