Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2011
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111,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2011:
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2125 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 283,24g.
Frühstück: GV Bran Flakes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Nutter Butter Fudgeslide, Logan's Roll, Anything & Everything Salad. Abendessen: 100% grated parmesan cheese kraft, yellow squash, Great Northern Beans (Mature Seeds, Canned). Snacks/Sonstiges: Vinta Crackers, Ooriginal fat free powder creamer. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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