Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
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65 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1388 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener, Cinnamon, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, McCain Mixed Vegetables, Yellowtail (Fish) (Mixed Species), Simonsberg Feta with Herbs. Snacks/Sonstiges: Jelly, Biltong, Water, Simba Cheddar Chips. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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