Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
|
67,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 23,19g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer. Mittagessen: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion, Borden Fat Free American Cheese Singles, French's Honey Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. Abendessen: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Homestyle Guacamole, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Insanity - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amberrozell's Gewichtsverlauf
|