Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 122,81g.
Frühstück: Continente Queijo Flamengo Light, Pão de Mistura. Mittagessen: Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Febras. Abendessen: Santiago Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Continente Iogurte Aroma Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo, Laranjas, Amêndoas, Continente Iogurte Líquido Magro Ananás. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Inicio da Dieta no dia 03.03.2016 com 76,4 Kg - Consulta de Nutrição
08 Mrz 16 vom Mitglied: WandaSmile
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WandaSmile's Gewichtsverlauf
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