Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Honeydew Melons, Egg, Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 shredded sharp cheddar cheese. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). Abendessen: Red Table Wine, Eggplant Parmesan, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Avocados, Cooked Beets, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Dewar's Scotch. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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