Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 8,94g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Champignon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Palmito, Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Simone Sorrila's Gewichtsverlauf
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