Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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102,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 119,11g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 174,62g.
Frühstück: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Mittagessen: Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Kaufland Chleb Litewski, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Ryba po Grecku, Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra. Abendessen: Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Barszcz Ukraiński, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki). Snacks/Sonstiges: Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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