Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 156,82g.
Frühstück: Fleury Michon Jambon Blanc, Candia Lait de Chèvre, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Senseo Café, La Boulangère Pain de Campagne. Mittagessen: Clémentines, Yoplait Câlin + Vanille, Semoule, Petit Navire Thon Court-Bouillon. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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silas.siam's Gewichtsverlauf
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