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Yay finally under 100 and back into it =)
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 134,90g.
Frühstück: Orange Marmalade, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. Mittagessen: Alfalfa Sprouts, Heinz Salad Cream, Tomato Relish, Tomatoes, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Arnott's Cruskits Rye. Abendessen: Lamb Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Dilmah Tea with Lite Milk, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Almonds, Strawberries, Watermelon, Grapes. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done mate. keep Going.
10 Mrz 16 vom Mitglied: MiddleAgeTeenager
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Fantastic :-) Well done you
10 Mrz 16 vom Mitglied: JustineJones
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10 Mrz 16 vom Mitglied: angelica_95
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Thanks for your support =)
10 Mrz 16 vom Mitglied: E1ain3
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Only the beginning. A recommend a book called clean cuisine. I found it so good in making me understand the food is a medicine.
10 Mrz 16 vom Mitglied: MiddleAgeTeenager
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Congratulations! That's a heck of a milestone. Keep up the great work!
10 Mrz 16 vom Mitglied: Alatariel75
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@MiddleAgeTeenager - thanks =), is this it? http://cleancuisineandmore.com/, theres some yummy recipes on there and looks like the kinda things I am into and always looking for new recipes to mix it up a bit
12 Mrz 16 vom Mitglied: E1ain3
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13 Mrz 16 vom Mitglied: Justforjules
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Well done. I am so eager too finally get out of the hundreds. You should feel proud😊
13 Mrz 16 vom Mitglied: jane.coombe
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