Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2016
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Ecila Queijo tipo Cottage, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Santa Helena Paçoquita Diet com Aveia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Garoto Bombom Crocante, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batavo Iogurte Grego Tradicional. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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alex sandro's Gewichtsverlauf
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