Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2016
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1637 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Develey Musztarda Kremska, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Mittagessen: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kujawski Olej Rzepakowy, Leczo, Jajecznica, Kapusta Pekińska. Abendessen: Kujawski Olej Rzepakowy, Kapusta Pekińska, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Tola Jogurt Naturalny nn, Piątnica Twaróg Chudy. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Jabłko, Kawa, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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abramakabra's Gewichtsverlauf
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