Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2011
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2011:
|
1997 kcal
|
Fett: 107,40g | Eiw: 185,90g | Kohlh: 64,53g.
Frühstück: Peanut Butter, Peanut Butter, Boiled Egg, Turkey Breast Meat , Bananas , Peanut Butter, Egg, Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Snacks/Sonstiges: Chocolate Protein Nutrition Shake, Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Probiotics 15-35, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Glutamine, All Natural Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|