I've begun to exercise more :) ...though I've done little these last 3 days, mainly due to the weather. But I've also discovered chia seeds, which is great for my IBS and helping me sleep better. So glad my co-worker gave me some chia seeds to try.
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70,5 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 57,54g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Abendessen: Fage Total Greek Yogurt with Peach. Snacks/Sonstiges: Great Value Yellow Popping Corn, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kommentare
Yay 0 glad to see you back at it!
13 Mrz 16 vom Mitglied: HCB
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Tell me more about your chia seed journey please
13 Mrz 16 vom Mitglied: ChantayMarie71
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13 Mrz 16 vom Mitglied: rhontique
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Chancelet's Gewichtsverlauf
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