Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Витаминный, Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Abendessen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриные Котлеты. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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