Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 185,21g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Творожные Кексы, Яблоко, Кофе, Яйцо, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Faberlic Суп со Шпинатом, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Abendessen: Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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