Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 205,52g.
Frühstück: Мёд, Творог 5%, Яичница, Кефир 1%. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Дикси Салат Морковь Пикантная, Курица с Овощами. Abendessen: Хурма, Репа, Замороженные Ягоды, Bonduelle Whole Green Beans. Snacks/Sonstiges: Банан, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Сливы, Активиа Биокефирная 0%. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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