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Bonsoir :) une journée de passé sans excès ;) #contente :) et vous ?! courage #bises
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1328 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Red Bull Red Bull. Mittagessen: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Baguette, Madrange Mousse de Canard au Porto. Abendessen: Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Petits Pois Carottes. Snacks/Sonstiges: Pistaches, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Malerei - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
16 Mrz 16 vom Mitglied: beaval
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16 Mrz 16 vom Mitglied: nat-tallia
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Bon courage !!!! On en a toutes besoin.
16 Mrz 16 vom Mitglied: melichou90
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Félicitations ! Moi deux excès mais rien de dramatique.. Bonne soirée 😊
16 Mrz 16 vom Mitglied: marinejcs
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Merci bcp :) et marine oui je viens de voir chips et BN ce n'est rien ne t'en fait pas, je viens de grignoter des pistaches en me disant que ce serait mieux qu'un cookies et non! 100g de pistache 500 calorie 😁 ... il faut se dire que ça ne se reproduira plus! Courage 😄 #bises
16 Mrz 16 vom Mitglied: nat-tallia
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Oui desfois on croit bien faire et en fait ... Mdr .. Merci pour le soutient, il faut apprendre de ses erreurs et ne plus le reproduire pour arriver à la journée parfaite avec 0 excès 😊
16 Mrz 16 vom Mitglied: marinejcs
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Je ne crois pas être capable d'une journée 0 excès, et je ne suis pas sûre non plus de la vouloir. J'ai plutôt envie d'une alternance de repas un peu excessifs ( et festifs ) et de repas diététiques. La rigueur alimentaire absolue est trop austère pour moi !
16 Mrz 16 vom Mitglied: Fatastique
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Je te comprends et chacun a sa façon de suivre et de se sentir bien durant un régime :)
Pour ma part la rigueur alimentaire est importante pour éliminer les excès inutile et savoir dire non en toute circonstance 😉 petit à petit rééquilibrer mon alimentation pour un régime bien réglé et une perte de poid régulière 👍
Courage #bises
16 Mrz 16 vom Mitglied: nat-tallia
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