Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2011
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2011:
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1192 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 114,70g | Kohlh: 83,00g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Bananas . Mittagessen: Mayonnaise, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Hummus , Green Olives. Snacks/Sonstiges: Glutamine, All Natural Whey Protein, All Natural Whey Protein, Glutamine, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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