Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 8,05g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Yogurt Natural 0%. Mittagessen: Fresas, Pavofrio Pechuga de Pavo. Abendessen: Findus Acelgas con Patatas, Peras. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Lehre - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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