Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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103,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 74,50g.
Frühstück: Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Mittagessen: Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa Podwawelska, Pieczony Schab Wieprzowy. Abendessen: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mikado Ketchup Łagodny, Czerwona Fasola (z Puszki), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Sonstiges: Henryk Kania Kabanoski Classic, Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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