Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Costa Gran Cereal Monoballs, Ideal Pan Pita Integral. Mittagessen: Huevo Cocido, Betarraga. Abendessen: Choclo, Costa Gran Cereal Monochoc, Soprole Yoghurt Zero Lacto. Snacks/Sonstiges: Almendras, Ambrosoli Caramelos Surtidos. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RoseKamelot's Gewichtsverlauf
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