Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Ringa Грудинка с/К Нарезка, Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Яблоко, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Борщ Украинский, Сало, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Чернослива. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Кит-кат's Gewichtsverlauf
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